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5條壞習慣損乳房健康 毀了曲線毀健康
關注:10671  發布時間:2014-08-07  作者:家好月圓月嫂公司  來源:

胸部是女性優美曲線的重要組成部分,擁有挺拔的胸部會讓女人更有自信,也是最讓男性迷戀的,但很可能不經意間,一些不正確的習慣讓你的乳房受到傷害。

壞習慣第一條——不注重攝入蛋白質

因為女人的胸部要靠蛋白質來hold住優美的曲線以及彈性的手感。很多女人為了達到這個目的,各種招數都使出來了,豐胸運動、豐胸按摩,甚至是整形。但是以正面方法進行保養之外,也要知道避免一些壞習慣對胸部造成的傷害。

假如不注重蛋白質的攝取,導致蛋白質不足,雖然可以讓你的身體變得苗條,可是,胸部也跟著縮水。應該多攝入富含蛋白質和脂肪的食物,如各種魚、瘦肉,以及富含植物蛋白的花生,核桃和豆類等。

壞習慣第二條——錯誤的按摩手法

正確的按摩方法可以使乳房變得豐滿,同時舒緩乳腺,避免發生乳腺增生等乳腺疾病。但是錯誤的按摩手法,隨便的拍打幾下或者向下亂按摩,就會傷害了乳房的線條,甚至會使乳房縮水。因此,女人們應該學習正確的乳房按摩手法,尤其是經期前乳房有脹痛的女性,最好多在睡前對乳房進行按摩。

壞習慣第二條——錯誤的按摩手法

正確的按摩方法可以使乳房變得豐滿,同時舒緩乳腺,避免發生乳腺增生等乳腺疾病。但是錯誤的按摩手法,隨便的拍打幾下或者向下亂按摩,就會傷害了乳房的線條,甚至會使乳房縮水。因此,女人們應該學習正確的乳房按摩手法,尤其是經期前乳房有脹痛的女性,最好多在睡前對乳房進行按摩。

壞習慣第三條——濫用藥物

“是藥三分毒”,雖然避孕藥在避孕方面有著強勢的功效,但是有些女生使用避孕藥去除青春痘或者用來豐胸,這是萬萬不可取的。因為避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,女性經常服用的話,會打亂體內的激素分泌的平衡,會使月經出現紊亂,甚至會讓胸部縮水。

壞習慣第四條——為擠乳溝而選擇不合適的胸罩

對于買胸罩,其實現在很多比較時尚的女性都知道如何挑選合適自己的胸罩,但是有時候不要過于追求乳溝和乳房的形狀,因為胸罩最重要的就是給乳房提供支撐,帶來舒適的感覺,外觀看起來適中便可。

而且,選擇乳罩要根據階段進行的,因為女性的乳房大小會隨著年齡增長以及經前經后出現變化。當女性處于月經期前以及來月經的時候,胸部會有比較明顯的增大,此時就應該選擇寬松的胸罩。

壞習慣第五條——運動給乳房帶來的傷害

女性進行適當的運動的確能夠充實乳房的肉肉,讓乳房更加緊實,更加有彈性。但是過量的運動,以及在運動的時候沒有正確佩戴運動型的內衣,就可能會傷害乳房了。而且,有的女性甚至覺得在運動的時候,胸罩就是個累贅,干脆就不戴了。其實這樣的行為,會讓乳房在運動的時候失去支撐的力量,容易使乳房下垂,也會讓整體的曲線變形。

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